Rückentraining
Rückentraining - "So hältst du deine Faszien beweglich und erhältst dir die Grundkraft deiner Muskulatur"
#1 Einrollen / Aufrollen 20x
#2 Schritt zur Seite 10x pro Seite
#3 Einbeinstand 10x pro Seite
#4 Kniebeugen mit Dehnung 20x
Wiedereröffnung am 20.4.
# Jetzt braucht es Vernunft, Zuversicht, Solidarität und Verständnis.
# Was jetzt niemand braucht sind Besserwisser und Egoisten.
# Bleibt gesund und besucht uns hier - am 20. April erwarten wir EUCH jetzt schon!
DEIN "YOGA-FESTIVAL"
am 15. September 2019
sichere DIR DEIN Festivalticket
- in 3 Yogalofts -
limitierte Teilnehmerzahl
von der YOGA Wall, Qi Gong, Iyengar YOGA, Vinyasa YOGA bis zu YOGA Nidra
Premiere: GONG Meditation
für alle die YOGA lieben incl. Brunch
Sichere dir deinen Platz unter 03447 - 31 35 67
Frühbucher Ticket bis 31.8.19
Jetzt NEU im ZEN Raum Altenburg!
QIGONG
der chinesische Weg für ein gesundes und langes Leben.
jeden Mittwoch mit Manu!
erstmals am 5. JUNI 12.15 Uhr
Tag der offenen Türen
Entdecke die neuen Räume und Therapiemöglichkeiten im REHA Med Altenburg!
Lerne unsere "alten" und neuen Therapeuten persönlich kennen!
Wir erwarten DICH!
am 23. Juni ab 11 Uhr
Bis dahin bleib gesund!
Die neuen Kurspläne sind da
Alle Kurse im Überblick!
Von Yogawall und Yoga bis Rehasport und Rehatraining.
Damit Sie keinen verpassen müssen.
Schmerzfrei trotz Arthrose
DR. DR. MED. GHARAVI: DIE NATURGESETZE - DEINES KÖRPERS!
AM 30.10.2018
Nicht nur mit steigendem Alter verhindern Schmerzen an Gelenken und Weichteilen die Beteiligung an Sport und Bewegung.
Während die Medizin sich viel zu häufig auf die Bekämpfung der Symptome stürzt, reagiert der Körper oft auf eher gegenteilige und geradezu paradoxe Ansätze in der Behandlung des Bewegungsapparates. Der 4-fache Olympia-Arzt und Sportwissenschaftler, Dr. Dr. med. Homayun Gharavi, illustriert mit diesem Vortrag, wie der Gelenkschmerz entsteht und welche Rolle die Bewegung in der Heilung spielt.
Vortrag am 30.10.2018, 9 Uhr und 19 Uhr
Telefonische Platzreservierung unter 03447/313567
Yogafestival
Danke für den schönen Tag. Wir sehen uns wieder beim nächsten Yoga Festival.
Save the Date - 15. September 2019
Alle Bilder ansehen
Das Yogafestival ist Ausverkauft!
Gern laden wir alle Interessenten,
die nicht beim Yoga Festival dabei sein können
zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein!
Senden sie Ihre Anfrage an info@alte-ziegelei.de
Yogafestival - Vorverkaufsstart am Montag den 13.August '18
sichere Dir Dein Festivalbändchen!
Anmeldung zum Yoga Festival Altenburg
Yoga
zieht immer mehr Menschen an. Dies liegt nicht nur daran, dass es den Körper beweglicher und stärker macht, sondern auch, dass Yoga ein vollkommen neues Bewusstsein schafft.
Durch den Prozess, das Leben zu entschleunigen, schafft es ein neues Gefühl für Körper, Geist und Seele. Zahlreiche wissenschaftliche Forschungen belegen die positiven und heilenden Wirkungen von Yoga.
Dies wollen wir allen Neugierigen, Anfängern und geübten Yogis mit einem facettenreichen Yogafestival nahe bringen.
Sichere Dir jetzt Deinen Frühbucherrabatt und melde Dich bis zum 31.August an!
03447 313567 oder info@alte-ziegelei.de
Yoga Festival
Sonntag, der 16. September 2018
im ZEN Raum Altenburg
Opening . 9 Uhr
Vorstellung der YogaFestivalcoaches & Anfangsmeditation
Yoga Block 1 . 9.30 Uhr . 60 min
Vinyasa-Yoga - Yoga Flow . fließende Yogaabfolgen
Iyengar-Yoga - statischer Yogastil . Ausrichtung durch Props
Yoga Block 2 . 10.45 Uhr . 60 min
Poweryoga - statischer Yogastil . Partnerübungen
Yoga-Wall - statischer Yogastil . Ausrichtung durch Wandgurte
Yoga Block 3 . 12 Uhr . 45 min
Yin-Yoga - "Stille Praxis" geht in tiefere Faszienschichten
fokusiert auf Bereiche, welche durch
langes Halten stimuliert werden
Pranayama - älteste Atemtherapie - Zusammenführung von Körper und Geist
durch Atemübungen
Finale . 13 Uhr . 30 min
Yoga-Nidra - “psychischer Schlaf”, in dem körperliche, geistige und seelische
Aktivitäten zur Ruhe kommen, Tiefenentspannung über eine Reise durch den eigenen Körper
Brunch . 13.30 Uhr
gemeinsames Zusammensein & YOGA- brunchen!
Du hast noch Fragen?
Wir helfen dir jederzeit gerne persönlich weiter!
03447 / 31 35 67Jetzt Kontakt aufnehmen
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