Rückentraining

Rückentraining - "So hältst du deine Faszien beweglich und erhältst dir die Grundkraft deiner Muskulatur"

#1 Einrollen / Aufrollen 20x
#2 Schritt zur Seite 10x pro Seite
#3 Einbeinstand 10x pro Seite
#4 Kniebeugen mit Dehnung 20x

Direkt zum Video

Wiedereröffnung am 20.4.

# Jetzt braucht es Vernunft, Zuversicht, Solidarität und Verständnis.

# Was jetzt niemand braucht sind Besserwisser und Egoisten.

# Bleibt gesund und besucht uns hier - am 20. April erwarten wir EUCH jetzt schon!

DEIN "YOGA-FESTIVAL"

am 15. September 2019 

sichere DIR DEIN Festivalticket 

- in 3 Yogalofts -  

limitierte Teilnehmerzahl

von der YOGA Wall, Qi Gong, Iyengar YOGA, Vinyasa YOGA bis zu YOGA Nidra

Premiere: GONG Meditation 

für alle die YOGA lieben incl. Brunch

Sichere dir deinen Platz unter 03447 - 31 35 67

Frühbucher Ticket bis 31.8.19

Jetzt NEU im ZEN Raum Altenburg!

QIGONG

der chinesische Weg für ein gesundes und langes Leben.

jeden Mittwoch mit Manu!

erstmals am 5. JUNI 12.15 Uhr

Tag der offenen Türen

Entdecke die neuen Räume und Therapiemöglichkeiten im REHA Med Altenburg!

Lerne unsere "alten" und neuen Therapeuten persönlich kennen!

Wir erwarten DICH! 

am 23. Juni ab 11 Uhr

Bis dahin bleib gesund!

Yogafestival

Danke für den schönen Tag. Wir sehen uns wieder beim nächsten Yoga Festival. 

Save the Date - 15. September 2019

Alle Bilder ansehen

Das Yogafestival ist Ausverkauft!

Gern laden wir alle Interessenten, 

die nicht beim Yoga Festival dabei sein können

 zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein!

Senden sie Ihre Anfrage an info@alte-ziegelei.de 

Yogafestival - Vorverkaufsstart am Montag den 13.August '18

sichere Dir Dein Festivalbändchen!

Anmeldung zum Yoga Festival Altenburg

Yoga 

zieht immer mehr Menschen an. Dies liegt nicht nur daran, dass es den Körper beweglicher und stärker macht, sondern auch, dass Yoga ein vollkommen neues Bewusstsein schafft. 

Durch den Prozess, das Leben zu entschleunigen, schafft es ein neues Gefühl für Körper, Geist und Seele. Zahlreiche wissenschaftliche Forschungen belegen die positiven und heilenden Wirkungen von Yoga.

Dies wollen wir allen Neugierigen, Anfängern und geübten Yogis mit einem facettenreichen Yogafestival nahe bringen.

 

Sichere Dir jetzt Deinen Frühbucherrabatt und melde Dich bis zum 31.August an!

03447 313567 oder info@alte-ziegelei.de

Yoga Festival

Sonntag, der 16. September 2018 

im ZEN Raum Altenburg

 

 Opening . 9 Uhr<font size="-1"><font face="Verdana">&nbsp;</font></font>

<font size="-1"><font size="-1"><font face="Verdana">Vorstellung der YogaFestivalcoaches &amp; Anfangsmeditation</font></font></font>

 

Yoga Block 1 . 9.30 Uhr . 60 min 

<font size="-1"><font size="-1"><font size="-1"><font size="-1"><font face="Verdana"><strong>Vinyasa-Yoga -&nbsp;</strong>Yoga Flow . fließende Yogaabfolgen</font></font></font></font></font>

<font size="-1"><font size="-1"><font size="-1"><font size="-1"><font face="Verdana"><strong>Iyengar-Yoga -&nbsp;</strong>statischer Yogastil . Ausrichtung durch Props</font></font></font></font></font>

 

<font face="Verdana">Yoga&nbsp;</font>Block 2 . 10.45 Uhr . 60 min

Poweryoga - statischer Yogastil . Partnerübungen

<font size="-1"><font size="-1"><font size="-1"><font size="-1"><font face="Verdana"><strong>Yoga-Wall -&nbsp;</strong>statischer Yogastil . Ausrichtung durch Wandgurte</font></font></font></font></font>

 

<font face="Verdana">Yoga&nbsp;</font>Block 3 . <font size="-1"><font size="-1"><font size="-1"><font size="-1"><font face="Verdana">12 Uhr . 45 min</font></font></font></font></font>

<font size="-1"><font size="-1"><font size="-1"><font size="-1"><font face="Verdana"><strong>Yin-Yoga -&nbsp;</strong>&nbsp;"Stille Praxis" geht in tiefere Faszienschichten<br>fokusiert auf Bereiche, welche durch<br>langes Halten stimuliert werden&nbsp;<br></font></font></font></font></font>

Pranayama - älteste Atemtherapie - Zusammenführung von Körper und Geist

<font size="-1"><font face="Verdana">durch Atemübungen</font></font>

 

Finale . 13 Uhr . 30 min

<font size="-1"><font size="-1"><font size="-1"><font face="Verdana"><strong>Yoga-Nidra -</strong>&nbsp;&nbsp;“psychischer Schlaf”, in dem körperliche, geistige und seelische<br>Aktivitäten zur Ruhe kommen, Tiefenentspannung über eine Reise durch den eigenen Körper</font></font></font></font>

 

Brunch . 13.30 Uhr

<font size="-1"><font size="-1"><font size="-1"><font face="Verdana" style="font-weight: normal; ">gemeinsames Zusammensein &amp; YOGA- brunchen!</font></font></font></font>