Kursbeschreibung


"Wörter können den Sinn von Yoga nicht vermitteln, 
es muss erfahren werden."

B. K. S. Iyengar

Yoga


Durch Halteübungen wird der Atem reguliert und der Geist konzentriert. Der Körper wird beweglicher, löst Verspannungen, der Geist kommt in Harmonie.

Yoga
Pilates


Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Training für Körper und Seele.

Pilates
Pranayama Yoga


Die älteste Atemtherapie - körperliche und geistige Entspannung durch bewusstes Regulieren des Atems.

Pranayama
Body Balance


Inspiriert durch Yoga, Tai Chi und Pilates - fördert dieses Training deine Beweglichkeit und Kraft und verleiht dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl. Finde deine Balance - verbessere deine Gelenkflexibilität, forme deinen Körper und fördere dein Wohlbefinden.

Balance
Yoga Relax


Durch geführtes Anspannen und Lösen aller Muskelgruppen können Körper und Geist vollständig entspannen.

Relax Yoga
Yoga Wall Kurse


Geliebt und verwendet von Menschen aller Erfahrungsstufen, Körpertypen und jeden Alters. Die Great Yoga Wall agiert als Partner, um Stabilität und Ausrichtung zu finden, Stärke und Flexibilität zu entwickeln. Der Übende bekommt die Möglichkeit, sich auf die Atmung und das Wesentliche zu konzentrieren. Hemmungen werden abgebaut, Vertrauen wird aufgebaut. Damit überträgt sich das Erlernte in den Alltag.

Yoga Wall
Yogawall Therapie


In der (T)herapie hilft die Ausführung bestimmter Körperhaltungen/Bewegungen an der Yoga-Wall, Bindegewebe, Faszien und Gelenke zu öffnen. Besonders bei Sportverletzungen, Arthritis, Bandscheiben-Degenerationen und bei Ischias Symptomen entsteht ein hoher therapeutischer Nutzen. Es ist eine ausgewogene körperliche Praxis, entwickelt, um die Wirbelsäule in alle Richtungen zu öffnen und Meridiane zu stimulieren.

Das therapeutische Yoga ist bei...

körperlichen (Verspannungen, Rekonvaleszenz, etc.)

vitalen und/oder emotionalen

mentalen

...Beschwerden unterstützend zu einer ärztlichen oder therapeutischen Betreuung sehr nützlich.

Yoga Wall-T
Bungee


Bungee begeistert Nutzer aus allen Altersklassen –vom wenig Trainierten bis hin zu Sportprofis. Erlebe, warum Bungee intensiver, präziser, individueller, raumgreifender, kontrollierbarer und auch einfach mal ganz anders ist. Es fühlt sich irre an, obwohl man nur ein paar Zentimeter über dem Boden schwebt und ist eine tolle Art, in den Tag zu starten.

Federn, wippen, hüpfen, springen...das alles erweckt den uns angeborenen ureigenen Instinkt: Den Spieltrieb. Aus Training wird Spaß und FUNctional – in kurzer Zeit kannst du Ergebnisse erkennen. Gewinne auch du wieder ein neues Körpergefühl!

Bungee
Yoga Meditation


Meditation fördert Intelligenz, fördert Selbsterkenntnis und bringt dir Lebensfreude. Außerhalb der Kurszeiten steht der ZEN Raum allen Mitgliedern der Yogazentrums, Patienten oder Sportlern des REHA Med und den Alte Ziegelei Clubmitgliedern zur individuellen Stillen Meditation kostenfrei zur Verfügung.

Hast du schon einmal versucht, nur dazusitzen und an "nichts" zu denken? Bei Fragen zur Meditation stehen wir gerne zur Verfügung.

Yoga Meditation
Yoga Wall Kurse


Schönes Wetter & Draußen
Erlebe auch du bei schönem Wetter ein dynamisches Yoga auf unserer idyllischen Kurswiese. Das Vogelgezwitscher und die fließenden Übergänge zwischen den einzelnen Asanas (Übungen) schenken Ihnen tiefe Entspannung und sorgen für ein einzigartiges Yoga-Erlebnis.

Yoga Outdoor
ZEN Raum
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Wir haben geöffnet.

Es ist endlich soweit, der ZEN Raum hat seine Pforten geöffnet. Traditionelles trifft auf neues Design und die neuesten Trends. Hier bekommst du garantiert Lust auf Yoga. Sensationellen Angebote im Gründungsjahr warten auf dich. Einfach anmelden und Startangebote sichern.

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